cykl bcaa

Jak już napisałem, miałem w zamiarze Zrobić dłuższy cykl (miesiąc-półtora) na NitrobolonieII + Mono (5g mono rano, strzał stack'a przed treningiem i 5g mono po treningu). I tego jeszcze NIE KUPIŁEM. Od ziomka dostałem te suple które wymieniłem (Otwarte w połowie zużyte No-Shotgun, L-Glutamina, BCAA z wypalonym terminem ważności) i zastanawiam się [...]

zrób pierwzy cykl na samym mono!! jezeli nie masz diety to zakup baiłko, gainera- tylko nie 1 kg tylko conajmniej z 6 kilo kup vitalmaxa zielonego, jeszcze dokup zma!! moze byc glutamina i bcaa olimpowskie mega capsy Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-30 13:54:30

[...] a nie robić to na ślepo, nie wiedząc nawet do czego one służą i jak je stosować. 1. Kreatynę można stosować cały rok, w stałej suplementacji 3-5 gramów dziennie, lub cyklicznie 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne jedna porcja. Cykl około 10 tygodni. 2. BCAA 10 gramów przed i w trakcie trwania treningu, np. dodane do butelki [...]

wg mnie najlepiej napisac tak j.w napisalem i miec wolną wole od obaw ze ktos moze zesrac cykl czy tez nie bo to jego sprawa Ja mam troche inne podejscie do tego-moze sie myle. Wszystko zalezy od punktu siedzenia. Siodema-tez masz po czesci racje, nie chce rozpoczynac kolejnej meczacej dyskusji, bo i tak juz mnie ludzie nienawidza Tak wiec peace [...]

[...] (4 kaps. dziennie) brałem też Creafusion (30g dziennie) a także Q10 Naturella i Vitalmaxa: BCAA, HMB, Glutaminę i Inozynę. Do tego bardzo dobra dieta i odżywki białkowe (Prolongatum, Scitec Izolat, WPC Vitalmax). Ciężko powiedzieć co najlepiej podziałało, ale efekty naprawdę bardzo dobre i powtórzę ten cykl a może nawet go rozszerzę we wrześniu.

Dokupiłem jak radziłeś BCAA olimpa zamiast HMB i jabłczanu cm3 treca, od dzisiaj zaczynam cykl. Mam kreatyne jechać po treningu i w nietreningowe? a nitro w nietreningowe też jak myślisz?

Oke prochy przyszly... Wiec podsumowujac, zrobie dluzszy cykl min. 10tyg. CM3 - DT 5g przed treningiem i 5g po treningu, a DNT 5g objetne kiedy ? S.A.W. - 5g przed treningiem BCAA - ? Rozumie, ze sposob zazycia CM3 obojetny ? tzn. proch w pysk/w wodzie/w odzywce/razem z S.A.W. przed treningiem ? [...]

sory raz w tygodniu kb,ułuz dieta daj bcaa jakis cykl na kreatynie i masa musi pujsc do przodu

Aha no BCAA złe nie jest ale zazwyczaj dodają je ludzie na redukcji bo jest antykataboliczne możesz dodać ale ci powiem sama kreatyna + jedzenie nie fasty oczywiście i białko na uzupełnienie braków wystarczy sam taki cykl robiłem kreatyna mono+białko+witaminy i urosłem porządnie Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-11-02 21:13:59

Co do bodyoctane, to nie ma za duzo opinii na jego temat. Co mnie do niego przekonuje to to, ze bierze się go dwa razy dziennie.. Reasumując rozumiem, że lepszy cykl zrobie jesli kupie WF i Bcaa Ester Stack niż łącząc go z BodyOctane??

Cykl rób 8-12tyg. A jak wrzucasz Białko po treningu to według mnie bez sensu jeszcze dorzucać BCAA, no chyba że masz za dużo hajsu :)

Wiek : 21 lat Waga : 86 kg Wzrost : 181 cm Cel cyklu : przerwa od kretayny , jak sie uda wbic pare kg wagi byloby miodzio stosowane już wcześniej suplementy : xp,s+S,cp,sp250+SO,nitrobolon,ceo+AE2 i duzo duzo innych Uprawiane inne sporty : silownia, basen raz na dwa tyg stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement [...]

a może coś słabszego? To co wyżej zostawić na trzeci cykl, a teraz mono + białko + bcaa na regeneracje?

thermo crush rano 2kaps best line no1 przed treningiem+ thermo 2kaps po treningu cytocell bcaa 10g przed i po treningu dnt thermo 5g mono a cytonox zostaw na nastepny cykl

[...] i 5kaps rano naczczo Creapure Citrate - 8kaps wieczorem przed snem Tribusteron 90 - sprzedaj - jestes za mlody na ten suplement Monohydrat CLA - po 2 kaps x3 dziennie po posilkach ZMA - 3kaps przed snem Glutagenix - 5kaps rano naczczo, 5kabs po treningu L-Glutamine4000 - 3-5g przed snem Jak tam z dieta? Kiedy ostatnio miales cykl kreatynowy?

Jabłczan stosuj sobie nadal jak chcesz.. bo jak zacząłeś cykl to już szkoda przerywać. A jako antykatabolik przed bieganiem wypij sobie BCAA (lub polknij jesli w tabletkach)

) bf = ? typ budowy ciała = endomorfik 2) wiek = 21 3) waga/wzrost = 74kg , 180cm 4) staż treningowy = 2 lata 5) cel cyklu = masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, Mutant Mass, Shock Therapy (Storm+Shock),Universal Gain Mass, nie pamiętam reszty, jakieś BCAA,HMB,Witaminy,Minerały nie pamietam nazw,firm 7) stosowane wcześniej spalacze - Clen [...]

no co do odżywek to zależy co zamierzasz, gainer typowo na niedobór węgli w diecie, kreta na cykl 8-12 tygodni a witaminy to podstawa, skoro dieta jest to po co ci gainer, lepiej zainwestuj w jakieś bcaa.

mam kolejne ciekawe pytanie...zaczynam cykl kreatyna mono i zastanawiam sie czy lepiej bedzie wziac do tego glutamine oddzielnie czy bcaa? jakies rady ?

i dodatkowo przez cały powyzszy cykl Kreatyna cm3 białko i bcaa